飲むだけで痩せる？騙されたつもりで飲みたいダイエット茶 - ダイエットは年収500万円を稼ぐよりも簡単なこと

私はダイエットは誰でもできるものだと考えています。極論、年収500万円を稼ぐことよりも簡単なことだとさえ思っています。ダイエットに失敗してしまう人のほとんどは自分ができる許容範囲を超えた内容で行っている人がほとんどなのです。例えば、夕食を全く食べないなど。←こんなにキツイに決まってますよね？つまり、無理な内容は続けられず失敗してしまうというわけ。だからもっとラクに考えてもらいたいんですね。そこでおすすめしたいのがダイエット茶なのです。おすすめのダイエット茶がいくつかあります。

（1）杜仲茶

今けっこうおすすめしたいのがこの杜仲茶です。杜仲茶は内臓脂肪を軽減させたり、コレステロールの上昇を防ぐと言われているので、いわゆるメタボ体質の方におすすめできるお茶です。あまりなじみのないお茶だったのですが、最近はネットなどを中心に手軽に購入できるようになっています。便秘解消にも効果的だと言われているのでぽっこりお腹の対策にもいいでしょう。ただし、味は好みが分かれるところがあるのでお口に合わないと少々キツイかもしれませんね・・。

（2）桑の葉茶

少し前から人気になっているお茶に桑の葉を使ったお茶があります。桑の葉はダイエット業界ですごく注目されています。その理由はずばりDNJという独自成分を含むからです。DNJは余分な糖分を分解する働きがあると言われているので体脂肪を溜め込まないようにしてくれると言われているんですね。ダイエットの目的は体重を減らすことではなく体脂肪を減らすことですから理にかなっているお茶だといえます。比較的、味わいのほうもクセがなく飲みやすいのでおすすめできます。

（3）烏龍茶

最も身近なお茶として烏龍茶もダイエット中の方におすすめできると思います。烏龍茶には烏龍茶ポリフェノールが多く含まれるのですが、これが脂肪の吸収を抑えると言われているので例えば脂っこい食事の時に一緒に飲んだりすれば、脂肪の吸収が抑えられ、脂肪太りの予防につながります。また、含有成分サポニンが脂質の酸化を抑えたり、糖分が脂肪に変わるのを防ぐような働きをもっているとも言われています。最近だと黒烏龍茶のようなダイエットにより適した烏龍茶も登場しています。